jf960.com - 减肥大本营

• 2008-12-18[图文] 减肥提醒：女人们，你为什么会变胖？
• 其实，心理学家说过，如果能发现问题的所在，你就已经成功解决一半了。下面是针对女性变胖原因的减肥调查，也许你在她们的经历里能找到自己的影子。　　我们的问题是：“成年以后，什么样的生活方式是你.......

• 2008-12-18 减肥前先了解让你发胖的5大原因
• 许多人都如此自问，我为什么会变胖？遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。　　肥胖一般分为两.......

• 2008-12-18[图文] 减肥护肤锦囊：对抗地心力让肌肤轻松UP
• 在体育运动中，UP代表更快、更高、更强，而在美容这件事上，UP则表示紧致、提升--意味着肌肤年轻。3.同时用双手的中指和无名指轻轻按压颧骨，分5点从中间往两边按压到太阳穴。换季时节的肌肤护理最让大家头.......

• 2008-12-18 巧妙击退身体浮肿的3种按压减肥法
• 　　其实，繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么，就试试自己动手&ldq.......

• 2008-12-17 减肥提醒：西式快餐会增加肥胖和糖尿病风险
• 美国一项为期15年的有关减肥的跟踪研究发现，长期食用像汉堡包、薯条等西式快餐食品会增加肥胖症和糖尿病的发病危险。这是医学界对该问题进行的首次长期跟踪研究。　　从1985年起，美国明尼苏达大学公共卫生学.......

• 2008-12-17[图文] 护肤减肥锦囊 介绍4大按摩关键词
• 按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。25岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好，每周按摩5分钟－10分钟就足够了，过度的按摩可能会适得其反。换季时节的.......

• 2008-12-17[图文] 减肥研究表明：抽烟会让女人的腰变粗
• 英国剑桥大学的一项有关减肥的最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。　　研究人员调查了21828名年龄在45～79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，.......

• 2008-12-16[图文] 冬季减肥有好方法 喝柠檬水来帮忙
• 　想加速运动燃烧脂肪，试试以下的食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你[url=http://www.jf960.com]减肥甩掉十斤肥肉。柠檬水：　　加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女.......

• 2008-12-16[图文] 8招减肥护肤锦囊 解决面部美容问题
• 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就.......

• 2008-12-16[图文] 减肥护肤注意 不清洁电脑小心成“吸尘器”
• 面对显示器的诸多问题，整天忙碌在无纸化办公环境的职业人群，如果想让自己保持娇嫩、白皙的肌肤，就一定需要在皮肤保养上下工夫。特别强调的是不论化妆与否，都要彻底清洁皮肤，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘的滋.......

• 2008-12-16[图文] 养生减肥：散步半年让大脑敏锐提高20％
• 据美国科学家的一项最新研究发现，人们可能会担心自己得心脏病、中风、糖尿病，而对于老年痴呆症的研究发现，大家显然对老年痴呆症则不只是担心，而是怕得要命。　　人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮.......

• 2008-12-15 4类人群容易长胖 减少压力可以帮助减肥
• 其实，我们都知道少吃、多动是减肥良方。但又是什么让我们变得多吃、少动、一天比一天胖?而压力，一个不容忽视的发胖“元凶”。　一、　大吃族：痛吃一顿才能缓解工作的紧张疲劳　　辛琪是.......

• 2008-12-15[图文] 减肥护肤锦囊 对症下药全身祛痘不留痕
• 洗澡时，用棉质毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”来洗净身体，避免用洗净力较差的保湿型香皂，或用易刺激肌肤的尼龙制毛巾。换季时节的肌肤护理最让大家头疼，干燥、敏感不管哪一样问题出现在脸.......

• 2008-12-13 冬季减肥秘招：通过控制饮食来预防肥胖
• 显然，冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然.......

• 2008-12-13[图文] 减肥护肤：别错过为皮肤进补的黄金期
• 皮肤经过了一个夏天的强烈日照而出现晒斑、晒黑等问题，且夏季的高温使肌肤在水分和养分方面消耗很多，需要进行修复。另外一方面，像人体内部机能一样，要抵抗冬天的寒冷和干燥，就需要在秋天时对肌肤进行补充营养；.......

• 2008-12-13 减肥数字：全世界16亿成年人体重超标
• 世界卫生组织根据联合国的有关标准估计，全世界大约有16亿成年人体重超标，其中至少有4亿人属于肥胖者。该组织据此推测，到2015年的时候，全世界体重超标的成年人人数将达到23亿人，而肥胖者的人数也将达到.......

• 2008-12-13 提醒：准妈妈孕期别太胖 减肥应趁早！
• 减肥是不少爱美人士关注的话题，尤其是夏天，更是减肥的大好季节。然而，有关专家提示，如果一味盲目追求减重，有可能会陷入以下的误区。准妈妈孕期别太胖减肥应趁早！日常生活中，很多准妈妈在孕期营养方面有许多的.......

• 2008-12-12 减肥前须知：肥胖与“湿、痰、虚”有关
• 如今，减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐得宠，许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。　　其实，我们祖先对肥胖已经有非常.......

• 2008-12-12[图文] 护肤减肥5步骤 帮你抗击消除成人痘
• 就算你是最顶级的名模，一觉醒来之后看到脸上新长出的痘痘也会感到痛苦的。越早卸下皮肤上附着的污染物，就能越早减轻肌肤的负担，同时，早卸妆还能够为肌肤吸收护肤品中的营养留出足够的时间。换季时节的肌肤护理最.......

• 2008-12-12 医师谈减肥：7成肥胖的祸根在幼年期
• 人们总是这样赞美胖乎乎的小东东，“看这孩子，胖嘟嘟的，多可爱啊”，如果在早些时候，她的爸爸妈妈肯定是一脸的自豪，不过现在却有点不是滋味。　　因为听医院的大夫说，刚出生的孩子，长.......

• 2008-12-12 专家谈减肥：婚后容易长胖的原因分析
• 其实，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快.......

• 2008-12-12 午餐应该更丰盛 减肥应该多吃白色食物
• 　　为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。 ....

• 2008-12-12 减肥提醒：天天喝汽水 一年增重14斤
• 香港大公报报道，近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重十五磅。美国人过去四十年饮用汽水及其它含糖饮品的量大增，是造成他们肥胖的主因。证据也强烈显示，这.......

• 2008-12-11[图文] 减肥提醒：生活习惯是肥胖的主要原因
• 请问正在减肥的人们，你知不知道很多的生活习惯，是造成你肥胖及皮肤状况不好的最主要的原因，因为你是不知不觉中养成的习惯，所以你不会感觉到你不好习惯是最主要的杀手!身体的很多警训都是告诉你要注意啰!　　A.......

• 2008-12-11[图文] 护肤减肥：去除黑色痘印美得更彻底
• 应该说，青春痘痘印的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。换季.......

• 2008-12-11[图文] 教你4招减肥护肤锦囊 克服肌肤危难期
• 经期临前的几天，肌肤总是变得很糟糕，粗糙、晦暗、没有光泽，甚至还冒出一些痘痘，令mm们本来已经烦躁的心情更加郁闷。女性经期应保持充分的睡眠，避免脸色发暗或皮肤变得粗糙。换季时节的肌肤护理最让大家头疼，.......

• 2008-12-11 减肥研究：20-30岁是女人最易发胖的时期
• 如今，很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。　　研究人员通过分析700名女性的体重数.......

• 2008-12-11 美研究者揭开看电视会让人发胖的谜底
• 其实，一直以来，都有报道称，看电视过多容易导致肥胖，不过其机理却始终是个未解之谜。　　近日，美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食品”的研究开始提示我们，或许看电.......

• 2008-12-10 减肥研究：为什么冬天人容易发胖？
• 其实，冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-.......

• 2008-12-10 减肥新研究：“脑疲劳”让你越减越肥
• 如今，医学专家提出了关于肥胖的发病新假说——“脑疲劳”学说。医学专家提出了关于肥胖的新论点，他们认为，肥胖不只是能量收支的不平衡（即过食和少运动），还与.......

• 2008-12-10 减肥新研究：感冒病毒可能引起肥胖症
• 最近，美国科学家通过动物试验发现，引起咳嗽、打喷嚏和其他感冒症状的一种病毒，可能会干扰动物消化食物的正常过程，使机体将过多食物转化成脂肪。　　美国威斯康星大学的尼基尔.杜兰达尔博士及其同事最近在《国际.......

• 2008-12-09 专家推荐：心理性肥胖的减肥中药处方
• 其实，肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另.......

• 2008-12-09 研究显示：减肥并不在于少吃脂肪
• 如今，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品；有的人在减肥期间则不好好.......

• 2008-12-08[组图] 减肥护肤：换季焕肤不同肤质去角质步骤
• 换季时节的肌肤护理最让大家头疼，干燥、敏感不管哪一样问题出现在脸上，整个夏天的努力就成为了泡影。这时的你已经不能再继续夏天的那一套护肤方案了！在此，特推出减肥护肤锦囊系列，为不同部位的肌肤护理，找到不.......

• 2008-12-08 减肥研究表明：白领压力越大 肚腩越大
• 　　据了解，美国一项实验彻底颠覆了“心宽体胖”这句话。因为最新研究显示，压力过大可能会使小腹越来越大，爱美的女性可得千万当心。　　据路透社报道，美国研究人员发现，如果身材苗条的.......

• 2008-12-08 减肥分析：7个导致肥胖的主要原因
• 　　如今，只要稍加注意，不难发现，近年来，在诸多报刊杂志中，载有不少有关肥胖成因及治疗方面的论述，出现过许许多多的治疗减肥方法，治疗减肥药物。姑且不论其治疗效果如何，就从其分析结果来看，引起肥胖的因素.......

• 2008-12-05 9个日常减肥常识 让你不会更肥胖
• 研究表明：生气增加压力激素导致更肥胖1.美美的睡上一觉　　根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素(一种能量激素)就会越少。那跟[url=http://www.jf96.......

• 2008-12-05 专家建议：3类肥胖人群的特殊减肥法
• 据了解，在目前的减肥人群中，仍以女性为主。女性主要为体型而减肥，而男性则主要是为了健康而减肥。在减肥人群中，还有一些特殊的人群，比如儿童、产后女性、男性等，他们在减肥时需要注意些什么问题呢？某减肥中心.......

• 2008-12-05 减肥研究：睡眠不足也会诱发肥胖
• 　　其实，人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减.......

• 2008-12-04 减肥首先要调整我们不良的生活方式
• 　　如今，肥胖是一种生活方式病，象冠心病、高血压和糖尿病一样，它总是伴随着社会财富的增长而增长的。减肥首先要调整我们不良的生活方式。记得数年前英国的一位学者认为，冠心病是人类从远古狩猎耕种为生向现代社.......

• 2008-12-04 找出肥胖的真正原因 才能更好地进行减肥
• 其实，人类肥胖的病因迄今尚未阐明，有若干因素需要考虑，如遗传、神经系统、饮食生活习惯、代谢紊乱。特别是能量供需失调，以及内分泌调节功能失常等。具体发病机制是一致的，即饮食能量入量多于机体消耗量，形成过.......

• 2008-12-04 减肥研究指出：暴食症会增加肥胖
• 　　最新的减肥研究报告指出，暴食症是一种饮食失调的症状，它可能会导致年轻女性肥胖，也可用来预测女孩的负向情感，其中包括有对自身的身体心像感到不满。　　研究学者指出，一些负像的情绪表现，会增加罹患暴食症.......

• 2008-12-04 减肥研究表明：肥胖父母后代也易发胖
• 最新的一项减肥研究表明，刚出生的巨大儿并不一定会在青春期肥胖，但如果他们的父母也超常肥胖的话，这些婴儿长大以后就易肥胖。　　这份研究报告指出，从婴儿到青春期的过程中，环境对其体形的大小有着很强的影响作.......

• 2008-12-04 减肥研究：紧张会导致苗条女性腰部肥胖
• 据了解，美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。　　主持这项研究计划的加州大学艾波尔博士指出，心理紧张可能使具有.......

• 2008-12-03 减肥研究表明：妇女绝经会引起肥胖
• 据了解，美国科学家最近公布的一项研究结果揭示了妇女绝经与体重之间的关系。这项减肥研究证明，妇女绝经后，体内的激素会发生相应的变化，而这种变化容易导致肥胖的发生。　　研究人员介绍说，妇女身上所出现的绝经.......

• 2008-12-03 从减肥的专业角度分析肥胖的各种原因
• 如今，在美国肥胖症不断增加，最近10年内，已增至33%，有31%的男性和35%的女性属于肥胖，流行情况随年龄和种族不同而异。肥胖的老年人大约是肥胖年轻人的两倍;黑人和白人男性肥胖症的发病率大体相同;西.......

• 2008-12-03 科学家研究减肥：找到人类肥胖的证据
• 　　目前，肥胖已经成为当今人类的大敌。因此，减肥成了许多科学家的研究课题。研究表明，当我们坐在餐桌前，指挥我们用餐的是人脑，而不是嘴巴，大脑是主宰我们饮食行为的控制塔。　　人类正在寻找控制食欲的&ld.......

• 2008-12-02 减肥分析：女人发胖的5个真正原因
• 如今，身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖.......

• 2008-12-02 减肥研究分析：形成肥胖的原因是什么？
• 其实，有关减肥的研究表明，肥胖不只是因为吃得多，动得少，还有其他一些原因，如果你不能确定，就好请教一下医生。　　吃得多、耗得少、摄入过多能量：　　有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚。肥胖简.......

• 2008-12-02 有关减肥的研究证明：肥胖同暴食相关
• 如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的孩子和青少年受到肥胖的困扰，减肥成为大家的首要问题。在美国，根据国立健康和营养检测表明，17.2%的孩子和青少年体重指数上升了95个百分点或者更多。在巴西，消费.......