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• 2008-12-18[图文] 打造瘦腿细腰的减肥方法：摆手步行
• 想让下半身更窈窕，最简单有效的减肥方法，近在眼前，那就是走路！　一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但.......

• 2008-12-17[图文] 减肥离不开性爱运动 变瘦就这样简单
• 大家知道，其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了！　　准备　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全.......

• 2008-12-17[图文] 压力越大减肥越多的看相片瘦身法
• 只要每隔7-10天，找个信得过的且不做评论的朋友，或者类似的一个人，给你照一张按自己意愿站着或难度极高的弯腰快照。把它放在只有你每天能看见的地方。如果你取得了进步，这张照片将会激励你继续，但如果你吃得.......

• 2008-12-17[图文] 国外流行的石蜡减肥法 让你偷偷变苗条
• 其实，当你在为减肥想尽一切方法时，国外一种失传已久的减肥方法却可以让你在短时间内减少十斤，让我们来看看到底是什么方法吧!　　这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方式。通常要涂抹两次，首先.......

• 2008-12-15[图文] 简单的香水减肥法 女人闻香身材瘦
• 　如今，减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的减肥办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦&.......

• 2008-12-15 最简单的瘦腰方法：吹口哨减肥
• 据日本《产经新闻》日前报道说，近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，还能抹平大肚腩。　　吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于.......

• 2008-12-14[图文] 吹气球瘦身、按摩减肥穴 你敢试吗?
• 假日吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦.......

• 2008-12-14[图文] 快热减肥法比较适合秋冬季女性瘦身
• 其实，快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活.......

• 2008-12-14[图文] 介绍4种韩国最热门的变态减肥法
• 　　如今，每年入夏，随着天气越来越热，女性中也会迎来新一轮的减肥热潮。而目前韩国最热的4种减肥法更是让人不可思议，简直可以称得上“变态”啦！　　1.韩国发明“减肥油.......

• 2008-12-14[图文] 介绍5个最快乐的大笑减肥方法
• 其实，大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到减肥的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。　　人在大笑的时候，全身会颤动，心跳和血液的.......

• 2008-12-13[图文] 10分钟浴室按摩减肥法 裸体也能瘦身
• 　　如果你节食减肥了，健身了，见效了，真是一个好消息！那能不能离你的目标再近一些呢？悄悄告诉你：洗澡也可以瘦身呢！　　在进浴室之前，将想要瘦下去的部位涂上乳液，再用保鲜膜将其包裹起来，利用这段时间做一.......

• 2008-12-13[图文] 减肥费钱吗？看看精明mm的廉价减肥策略！
• 　　如今，看起来减肥确实很费钱，但是只要我们好好计算一下，也可以争取廉价减肥哦。　　（一）寻找廉价替代品　　代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。　　代用减肥胶.......

• 2008-12-13[图文] 介绍一种另类减肥法：吹风机吹穴道减肥
• 其实，要减肥，这下吹风机也可以派上用场了。台湾嘉义医院中医师利用吹风机热气，取代艾草，吹减肥者胃部附近的5个穴道，可以节制食量，再配合运动，1个月下来可以减重2公斤。这让不少想减肥的民众都想一试。　　.......

• 2008-12-13[组图] 介绍4种更适合女性的另类气味减肥法
• 一、研究表明：薄荷气味能减肥　　在研究中，他让3193名年龄在1864岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体.......

• 2008-12-12[图文] 介绍8个国家最新流行的减肥瘦身妙招
• 如今，当阳光变得越来越有激情，炫目的光芒开始刺痛我们双眼时，当清爽的条纹、欢快的格子跳跃着映入眼帘时，面对时尚快车道上劲吹的流行风、街头如云的美女，您是否早已按捺不住加入了减肥、瘦身的行列，梦想有朝一.......

• 2008-12-12[图文] 充满乐趣的减肥 让瘦身不那么枯燥
• 　　如今，减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。　　不断提醒自己为什么要减肥：为.......

• 2008-12-12[图文] 介绍大肠清洁减肥法的三个准备步骤
• 　　其实，肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实际的感觉中察.......

• 2008-12-12[图文] 减肥美体新思路 脂肪可以“洗”去
• 净清洁+去角质说什么？要洗衣服来减肥？不是啦，这是一种的减肥手法，专门针对腰腹部的赘肉，把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光。因为动作手法和洗衣服颇为相似，所以我们取名——&ldquo.......

• 2008-12-11[图文] 秋冬滋补且健康的荞麦刮油减肥法
• 　　如果你想要减肥，又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？　　不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成，现在就听听营养专家为大家介.......

• 2008-12-11 学会正确吃5种肉 帮助你减肥更有效
• 　无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食.......

• 2008-12-11[图文] 通过瞑想来减肥 在幻想中加速塑身
• 　　如今，我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而“减肥”这一欲求无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过.......

• 2008-12-11 介绍3种另类减肥术 不伤身又不累人
• 　　如今，越穿越少的女人们，对自己的身材要求也越来越高。什么样的减肥美容方法不伤身又不累人？试试下面这几种。　　一、从牙下手　　对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫“.......

• 2008-12-10[组图] 网友经验：晨饮运动的清肠减肥秘方
• 　　今天在此，要和大家分享一下我的减肥小诀窍——我百用百爽的“晨饮清身术”，这是我两年前学到的方法，好象属于的瑜珈术的范畴吧，试了试果然见效，现在介绍给.......

• 2008-12-10 肥胖整体解决新方案：鸡尾酒减肥法
• 　　其实，这应该是所有女人的心声了吧！既是“实在想瘦”，又要“食在享瘦”。　　可要达成这个美好的愿望，又是何其难呀！如果医学专家的话你认为太学术，那么总.......

• 2008-12-10 介绍5种新鲜好玩的稀奇减肥法
• 　　1、束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。　　2、使手臂纤细：从耳朵最高处到指定的地方.......

• 2008-12-10 经常擦除舌苔是保持身材的减肥好方法
• 　　舌头上的味蕾长时期被舌苔遮盖,味觉变得迟钝,容易令人不自觉的多吃了食物,也会加重了食物的口味而多加调味料.最后就会使体重呈上升趋势。经常擦除舌苔就是保持身材的减肥好方法.　1.牙刷法　选用一支就牙.......

• 2008-12-10 5种另类减肥法 奇招妙计试一试
• 　　如今，减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，总.......

• 2008-12-10 苗条辣妹介绍3招：让你的肥哥变帅哥
• 不久前，我的一个朋友问我这个问题，唉，想让个有固定女朋友的男人减肥－－难哦。下面这些是我自己想出来的，大家帮偶想想。第一招：见面把他的衣服捞起来看看，捏捏他的救生圈，说如果你想和我这个大美女结婚并同房.......

• 2008-12-09 “舌头操”——吃饭减肥法风靡美国
• 据了解，美国富翁夫勒斥，体重90多公斤，到处求医减肥不成，后试行咀嚼减肥。规定自己每餐饭吃30分钟，咀嚼2000次，结果饭量减少一半，4个月体重减轻20公斤，为此咀嚼减肥法风靡美国。　　原神奈川齿科大.......

• 2008-12-08 稀奇古怪偏方：用涂唇膏的方法来减肥
• 　　呵呵，涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。　　方法是：在吃饭前的两三分钟，从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面，并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次，一准能让你的食欲大为降低。　　（提示：.......

• 2008-12-05 养生减肥：观察嘴唇颜色 了解健康状况
• 　　交谈时，人们都会有意无意地观察对方的嘴唇。很多人会在见面的第一时间告诉你“你最近身体不好吧，唇色那么淡”、你该减肥了、“你该少抽点烟了，嘴唇青黑色，都缺氧了&r.......

• 2008-12-05 养生减肥：简便易行的磨擦皮肤健身法
• 民间有不少人用干布磨擦皮肤或以冷水磨擦身体来预防感冒的健身方法。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充，秋天因其自身的特点，不得不.......

• 2008-12-04 内脏减肥更重要 运动和排毒是好办法
• 其实，人们都知道大腹便便需要减肥，甚至采取抽脂的方式，实际上，内脏更需要减肥。皮下脂肪型肥胖在热量摄取过量时，主要以增加脂肪细胞数量来贮存脂肪；内脏脂肪型肥胖主要以让细胞的内部膨胀来储存过多的热量。　.......

• 2008-12-04 喝水减肥成为花钱最少的瘦身投资！
• 　　据了解，一天喝二公升的矿泉水，分八次喝完……这是很古老的方法，但是不久前因为某女性杂志报导《超级模特儿这么做》，引发一连串报导，这种减肥方法一跃成为最流行话题。喝大量的.......

• 2008-12-04 风靡美国的食肉减肥法真能瘦身吗？
• 　　据了解，食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD（LowCarbohydratesDiet），直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生Dr.Atkins，他在197.......

• 2008-12-03 最新研究：开怀大笑的解压减肥法
• 据了解，大笑不仅可以驱除烦恼，增进肺活量，还能帮你减肥。这是美国科学家的最新研究成果，这一结果在6月初召开的欧洲肥胖大会上发布。　　这项研究由美国田纳西州范德比尔特大学医疗中心的布科斯基博士领导。研究.......

• 2008-12-03 减肥辅助品-香子兰味贴片瘦身法
• 　　据英国报章报道，一项新的科学研究结果表明，在手背贴上有香子兰味的贴片可能有助于抑制对巧克力和其他甜食的口欲，因此可以帮助有关人士减肥。　　参与伦敦圣乔治医院的研究的志愿人士在贴上香子兰贴片一个月后.......

• 2008-12-02 介绍MM常用的减肥9招 供肥胖朋友参考
• ■减肥茶　　　　原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解脂。　　　　优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心.......

• 2008-12-02 奶粉减肥法就要象婴儿吃奶粉一样
• 　　有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。　.......

• 2008-12-01 良好的思维方式让你减肥更有效
• 如今，有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条，有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式，减肥和恋爱一样，你怎么想决定你怎么做，你怎么做决定你的结果。　　以往的减肥计划像废纸一样被.......

• 2008-12-01 减肥美体：美国大热“围裹式”瘦身法
• 其实，“围裹式瘦身法”听起来可能有点怪，但它是当前美国最“发烧”的减肥美体疗程。　　首先，美容师会在顾客身上涂抹具有解毒滋润效果的海藻泥，以便打开毛孔。.......

• 2008-11-29 束头发促进燃烧脂肪 也可减肥瘦身
• 　　其实，减肥瘦身的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，也会有一些简便又科学的方法可以帮助你完善体形。　　有一种束发减肥法，它可以藉束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点是连接人体腰部、手腕、腿部.......

• 2008-11-28 作息不定人群的减肥法：健身录影带
• 　　对于生活作息不固定或不好意思在大家面前运动的人，最适合的减肥方式是健身录影带。　　　　　瘦身特色：　　　　　跟着荧幕做运动，有身临其境的真实感。　　　　　减肥方法：　　　　　有疑问不能马上得到解答.......

• 2008-11-28 介绍9种千奇百怪的减肥大法
• 　　如今，世界上有许多千奇百怪的减肥法，至于有没有效果，还是要您亲自实践了！　　有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥.......

• 2008-11-28[图文] 养生减肥有高招 艾草消减运动疲劳
• 买一把艾草插在门口，据说能起到避邪、驱虫的功效。　　秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们.......

• 2008-11-27 冬日快热减肥法的7大要诀介绍
• 快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以.......

• 2008-11-27 5大减肥怪招 竟然在坊间悄悄流行
• 　　应该说，1.65米的身高，50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成.......

• 2008-11-27 接吻能减肥 还能延缓衰老过程
• 接吻是一种天然的“清洁剂”。热吻时所消耗的热量是平时的两倍还多。这就是说，这样可以减肥。接吻的时候，呼吸变得更深沉，双眼合上，全身都感到放松，紧张情绪一扫而光。然而，这些对全身.......

• 2008-11-27 女性减肥的保鲜膜瘦身操步骤介绍
• 　　如今，有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团.......

• 2008-11-27 3招交替进行的综合性健美减肥方法
• 　3R减肥法是用三种方法交替进行的一种综合性健美减肥方法。效果可观者在一个月内可减肥8千克。(1)脂肪压缩法：这种方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的赘肉。做的时候，用手指将这些部位的脂肪捏起，.......